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首先是面試前的心理準(zhǔn)備：

其一，充分分析自己各方面的情況與優(yōu)劣勢(shì)

很多時(shí)候，信心來(lái)源于充分的準(zhǔn)備，來(lái)源于對(duì)自身情況的“了解”和“確定”，這樣，在面試過(guò)程中才可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，才不至于被問(wèn)到缺點(diǎn)或劣勢(shì)方面時(shí)措手不及，出現(xiàn)緊張情緒。

其二，充分了解省考面試的相關(guān)程序

這樣做可以減少未知因素，從而減小心理壓力。目前社會(huì)上關(guān)于公務(wù)員面試的書(shū)籍、材料、資料很多，考生可以選擇去了解、學(xué)習(xí)。

其三，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪�擬訓(xùn)練

有很多時(shí)候，緊張的情緒源于場(chǎng)景的不熟悉，考生在考前要進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪�擬面試訓(xùn)練將有助于考生提前適應(yīng)考場(chǎng)環(huán)境，為真正的面試做好準(zhǔn)備。

其四，不要總想著非考上不可

很多考生把此次考試看得很重，誠(chéng)然，公務(wù)員這個(gè)職業(yè)目前而言，確實(shí)是一份不錯(cuò)的職業(yè)，但未必是zui好的職業(yè)，而且職業(yè)的好壞，關(guān)鍵是看與個(gè)人的能力特長(zhǎng)是否匹配。我們不要把自己逼到只有“華山一條路”。這個(gè)職業(yè)只是眾多良好職業(yè)選擇中的一種，而不是“唯yi”的一份好工作。有時(shí)候越想得到一樣?xùn)|西常常越難得到，想開(kāi)了反而就輕松得到了。面試時(shí)集中精力，把注意力集中到面試中，保持平常心，把平時(shí)的準(zhǔn)備和積累該發(fā)揮的都發(fā)揮出來(lái)就行了。

其次是面試當(dāng)天的心態(tài)調(diào)節(jié)

一是，zui好提前一些出發(fā)

提前出發(fā)避免交通問(wèn)題貽誤考試時(shí)間。如果考生“匆匆忙忙”到達(dá)面試地點(diǎn)，一方面會(huì)給單位的工作人員和面試考官留下不良印象，甚至?xí)�因遲到而失去面試機(jī)會(huì)。另一方面，到達(dá)考場(chǎng)后至少需要一段時(shí)間才能平復(fù)好情緒，如果連“喘口氣”的時(shí)間都沒(méi)有的情況下，就直接進(jìn)入面試階段，會(huì)因?yàn)橹�急而變得更加情緒緊張。

如果輕能輕松一些到達(dá)面試地點(diǎn)，心態(tài)相對(duì)就會(huì)比較放松，可以在面試中發(fā)揮出較佳水平。

二是，進(jìn)入面試后應(yīng)低調(diào)處理

進(jìn)入面試后，建議zui好別通知家長(zhǎng)，也別到處宣揚(yáng)，成功了再“公諸于世”也不遲。有很多時(shí)候父母(或身邊親友同學(xué)同事)的過(guò)份關(guān)心(或操心)，無(wú)形中有可能成為一種間接的壓力。

三是，不要怕說(shuō)錯(cuò)話

面試是即場(chǎng)回答，不可能事前“打好草稿”。所以誰(shuí)都不可能像“朗誦”那樣完整地、沒(méi)有任何錯(cuò)誤地回答問(wèn)題。不要怕說(shuō)錯(cuò)話，錯(cuò)了就說(shuō)個(gè)“對(duì)不起”重新組織語(yǔ)言。考生要牢記這一點(diǎn)，不要要求完美。因?yàn)椤巴昝馈笔遣徽鎸?shí)的，太完美的回答考官甚至?xí)�提出疑�?wèn)和質(zhì)疑，所以，到了考場(chǎng)，放開(kāi)來(lái)說(shuō)就可以了，只要?jiǎng)e出現(xiàn)“不適當(dāng)”的言論，不要偏離話題就沒(méi)有問(wèn)題。

四是，把考官“和諧化”、“和藹化”

很多考生在面試過(guò)程中很緊張的原因在于，怕考官，因?yàn)橛X(jué)得考官很嚴(yán)肅。其實(shí)想想考官也是人，其實(shí)很多考官在日常生活中都是很好相處的人，面試只是他的工作而已，這樣一個(gè)正規(guī)場(chǎng)合中，考官必須保持一定的嚴(yán)肅性，以體現(xiàn)考試的公平。正常來(lái)講，沒(méi)有人會(huì)喜歡“嘻嘻哈哈”的考官，所以考官嚴(yán)肅才是正常的�？忌�如果能想通這一點(diǎn)，面對(duì)表情“嚴(yán)肅”的考官時(shí)，是否就不那么緊張了呢?

五是，嘗試學(xué)習(xí)換位思考

考生換位思考的意思是將心比心，嘗試著站在考官的角度思考問(wèn)題，這就要去判斷自己如果是一名考官在面試過(guò)程中他zui注重的是什么，zui為看中考生的是什么。比如說(shuō)考官所樂(lè)于見(jiàn)到的是一名積極樂(lè)觀、開(kāi)放進(jìn)取的考生，而不是一名戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、顧慮重重、束手束腳的應(yīng)考者，因此考生要做到的是與考官良好的互動(dòng)，不要把自己和考官放在對(duì)立面上去。要理解考官的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到他的確是決定自己的命運(yùn)，但是不是自己嚴(yán)酷的審判者。